ぽっこりお腹・太い足を痩せた人たちの本当の口コミ・体験談

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専業主婦になると太るかもしれないですね

もともと痩せていましたが、仕事をし始めて生活パターンが変わった途端に太ってしまいました。ガリガリから普通より少し痩せているくらいになった程度ですが、太ももやふくらはぎが前より太くなりがっしりしてきたのを感じ、とても落ち込みました。周りのみんなからは健康的になったと言われて嬉しい反面、太ったということなんだろうなと思っていました。立ち仕事だったので仕事終わりは脚がパンパンに浮腫んでいたので、それも太くなった原因でした。お風呂やお風呂あがりにマッサージをしても固くてほぐれず、このまま太くなってしまうのかと不安でした。今まで浮腫みもあまり感じたことがなかったので、対処の仕方もいまいちわからずに過ごしていました。

仕事を辞めて専業主婦になったので、生活や食事のパターンを変えることから始めました。朝ごはんをしっかりめにとっていたのを辞めて、ヨーグルトのみにしました。今までは仕事をしていて体力も必要だったので食べていましたが、その必要がなくなったのでまず朝の摂取カロリーを減らそうと考えました。ヨーグルトはお通じにもよさそうですし好きなので、これから少しずつ痩せる期待にワクワクしていました。色々な種類のヨーグルトを購入してモチベーションを上げていました。金銭的にも負担がなかったので続けられたのもポイントが高かったです。

ヨーグルト置き換えダイエットだけでも効果あります

朝をヨーグルトに置き換えて昼夜は我慢しないことでダイエットを必死にしている感覚がなく、辛くありませんでした。少しずつ体重も減っていき、ほぼ昔の体重に戻すことができました。ヨーグルトの効果でお通じにも影響があり、肌もツヤが出ました。種類も豊富で安いので続けやすく、毎朝どのヨーグルトを食べようかと楽しみなほどでした。置き換えや食事制限のダイエットは辛いイメージでしたし健康的にもよくないと思っていましたが、この方法から無理せず痩せることができたのでやってよかったです。今後もこの方法があれば太る心配がなくなりました。